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Aguantar a la clase un termo o recipiente con agua, para recuperar electrolitos y evitar que el cuerpo se deshidrate.

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En las sesiones de Bailoterapia se realizan ejercicios que utilizan el baile acompañado de la música como actividad fundamental, Figuraí como los pasos de bajo y de parada impacto de la Atletismo Musical Aerobia, sabiendo que el bailable es una de las terapias más antiguas constituyendo una terapia alternativa.

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La Bailoterapia como actividad física recreativa progreso la Lozanía de quien la practica no obstante que favorece el sistema cardiovascular, las alteraciones metabólicas y articulares, contribuye a la disminución de peso corporal, gracias a la intensidad que es la rumba terapia moderada de los ejercicios.

La Rumba terapia activa el fluido sanguíneo, mejoras la flexibilidad del cuerpo, progreso la calidad de vida, y se vuelve más coordinado y mantiene los reflejos despiertos y la memoria visual activa.

El objetivo central de la rumbaterapia  es el mejoramiento físico y mental de todos sus practicantes. A nivel mental, al establecer el baile como logística de rumbaterapia o rumba terapia movimiento corporal, le estamos permitiendo a nuestro cuerpo la posibilidad de memorizar los pasos que se realizan en la rutina.

Los instrumentos musicales empleados para tocar rumba son simples: tres tambores de duelas ligeramente abarrilados llamados "Botellín" y "Salidor" y "Tres golpes"; un parejo de marugas metálicas que usa en las muñecas el tocador del botellín y un parejo de claves (palitos entre chocantes) con las que el cantante marca el ritmo.

Su objetivo es incrementar la actividad física por medio de diversos ritmos, que actúen como herramienta cognitiva y que favorezca el trabajo que es la rumba terapia cardiovascular, respiratorio y el compensación.

Entramos en calor cuando los beats rápidos de un mix de música electrónica ambientaron el momento que seguidamente fue acompañado de un: 'márchalo'. De inmediato los cuerpos de los asistentes empezaron a moverse, dando rienda suelta al inicio de la clase de rumbaterapia que —como la define Horacio— es una actividad musicalizada que que es la rumbaterapia mezcla diferentes ritmos, desde los caribeños hasta los internacionales.

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